こんにちは Hです!!
どうですか? 普段の生活に戻れましたか?学校も始まって 奥さんは一息ついているのではないでしょうか?3食の準備や子守は さぞ大変だったと思います
一番大変だったのは ご主人の世話だったかもしれないですねぇ (笑)
私 独り身ですので 何も変わりません ですが!!! 太っていました 涙
去年の10月は85キロだったのに!!
先週あたりから 腰痛が。。。 ストレッチをしても治まらないない おかしい??
体重計にのってみると やってしまいました
95キロが目前に はぁ~? 3回測っても 出る数字は同じ 爆笑
食事制限の始まりです 体重増えるとろくなことが無い
腰は痛い 膝が痛い 糖尿病を心配しないといけない
ただでさえ 心配事が多いのに これ以上は気持ちが持ちません
ただただ 食べるのを我慢 (夜だけ!!)
運動はいやです 仕事で汗をかくのに 疲れるのはいや
8月までに5キロ落としましょう!!! やるでぇ~
在宅増えてから、食べる量を1/5にしました。2ヶ月で結果-9キロ。腹持ち良くなって、お金も掛からない。駅から20分以上歩くようにしたら、寝る時間が早くなる。起きていると何か口にする心配もない。